Tive minha história publicada o site PSICONLINE =)
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quinta-feira, 11 de dezembro de 2014
Relato no Psiconline
Ola queridos!
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terça-feira, 9 de dezembro de 2014
A Importância Dos Animais De Estimação Na Recuperação
Oie amores tudo bom?
Hoje vim falar sobre minha experiência de como minha cachorrinha me ajudou muito na minha recuperação da síndrome.
Quem tem um bichinho de estimação sabe que eles parecem entender tudo o que acontece, quando fiquei doente a minha cachorrinha não saia de perto de mim e dormia do meu lado, parecia entender que a qualquer momento eu poderia ter uma crise de pânico e que precisaria de ajuda.
Depois de um tempo que fui diagnosticada as crises pioraram bastante, a ponto de eu não mais querer sair de casa por medo de passar mal e não conseguir ajuda de ninguém, e eu que sempre fui muito vaidosa aos poucos deixei de me arrumar, meu pensamento era "se não vou conseguir sair de casa vou me arrumar pra que?", mal sabia eu que aquela já era a depressão querendo me pegar.
Até que um dia me olhando no espelho não me reconheci, era uma outra pessoa da qual eu não me orgulhava nem um pouco em ver, ou ser.
Levei um choque e decidi que era hora de fazer algo por mim, decidi começar a sair aos poucos e é ai que entra a ajuda da minha cachorrinha, como tinha medo de sair sozinha comecei a dar voltas dentro do meu condomínio com ela, e aos poucos fui aumentando as distâncias e pegando mais confiança em mim mesma.
A dica que dou a vocês que estão nesta fase é que mesmo saindo em distâncias curtas levem o remédio de emergência, caso tenham uma crise, e principalmente o celular para que possam pedir ajuda. Eu levava sempre mas nunca precisei nem do remédio e nem do celular.
A sensação de conseguir sair de casa é maravilhosa, uma sensação de vitória inexplicável.
Espero que cada um de vocês possam experimentar dessa sensação, não esqueçam de vir me contar depois =)
Sou eternamente grata a minha princesinha por essa ajuda.
Hoje vim falar sobre minha experiência de como minha cachorrinha me ajudou muito na minha recuperação da síndrome.
Quem tem um bichinho de estimação sabe que eles parecem entender tudo o que acontece, quando fiquei doente a minha cachorrinha não saia de perto de mim e dormia do meu lado, parecia entender que a qualquer momento eu poderia ter uma crise de pânico e que precisaria de ajuda.
Depois de um tempo que fui diagnosticada as crises pioraram bastante, a ponto de eu não mais querer sair de casa por medo de passar mal e não conseguir ajuda de ninguém, e eu que sempre fui muito vaidosa aos poucos deixei de me arrumar, meu pensamento era "se não vou conseguir sair de casa vou me arrumar pra que?", mal sabia eu que aquela já era a depressão querendo me pegar.
Até que um dia me olhando no espelho não me reconheci, era uma outra pessoa da qual eu não me orgulhava nem um pouco em ver, ou ser.
Levei um choque e decidi que era hora de fazer algo por mim, decidi começar a sair aos poucos e é ai que entra a ajuda da minha cachorrinha, como tinha medo de sair sozinha comecei a dar voltas dentro do meu condomínio com ela, e aos poucos fui aumentando as distâncias e pegando mais confiança em mim mesma.
A dica que dou a vocês que estão nesta fase é que mesmo saindo em distâncias curtas levem o remédio de emergência, caso tenham uma crise, e principalmente o celular para que possam pedir ajuda. Eu levava sempre mas nunca precisei nem do remédio e nem do celular.
A sensação de conseguir sair de casa é maravilhosa, uma sensação de vitória inexplicável.
Espero que cada um de vocês possam experimentar dessa sensação, não esqueçam de vir me contar depois =)
Sou eternamente grata a minha princesinha por essa ajuda.
sábado, 20 de setembro de 2014
Como ajudar alguém com pânico?!
Olá pessoal, tudo bem?
Hoje trago um assunto bem legal, direcionado principalmente aos familiares e amigos mais próximos de alguém que sofre da síndrome do pânico.
Fiz este post em vídeo para explicar melhor, mas é bem curtinho.
Vamos ver?
Link do vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=pFGYtFumHH8
Curta e se inscreva no canal para receber as novidades
Facebook: https://www.facebook.com/blogvencendoasindromedopanico
Curta nossa fã page, sempre tem conteúdo novinho.
Hoje trago um assunto bem legal, direcionado principalmente aos familiares e amigos mais próximos de alguém que sofre da síndrome do pânico.
Fiz este post em vídeo para explicar melhor, mas é bem curtinho.
Vamos ver?
Link do vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=pFGYtFumHH8
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quinta-feira, 18 de setembro de 2014
Medicação e Tratamento
Olá queridos, tudo bom?
Hoje vou falar de um assunto bem relevante, e que todos me perguntam muito a respeito.
Logo que houver a suspeita da síndrome do pânico, você deve marcar uma consulta com um psicologo, e se este achar necessário lhe indicara um psiquiatra, que é quem fará a prescrição dos medicamentos para você tomar.
Estes medicamentos são vendidos apena com receita médica, onde uma fica na farmácia e a outra com você.
Uma combinação entre a terapia e a medicação é o IDEAL.
O objetivo do tratamento é ajudar você a agir normalmente na vida cotidiana.
A medicação usada geralmente são antidepressivos, como por exemplo:
Veja o vídeo no link: https://www.youtube.com/watch?v=nVrI1i8wqK4
Facebook: https://www.facebook.com/blogvencendoasindromedopanico
Não esqueça de curtir, se inscrever no canal e comentar.
Qualquer duvida é só perguntar que respondo em outro vídeo ou no comentário.
Beijo, fiquem com Deus.
Hoje vou falar de um assunto bem relevante, e que todos me perguntam muito a respeito.
Logo que houver a suspeita da síndrome do pânico, você deve marcar uma consulta com um psicologo, e se este achar necessário lhe indicara um psiquiatra, que é quem fará a prescrição dos medicamentos para você tomar.
Estes medicamentos são vendidos apena com receita médica, onde uma fica na farmácia e a outra com você.
Uma combinação entre a terapia e a medicação é o IDEAL.
O objetivo do tratamento é ajudar você a agir normalmente na vida cotidiana.
A medicação usada geralmente são antidepressivos, como por exemplo:
- Fluoxetina (Prozac)
- Sertralina (Zoloft)
- Paroxetina (Paxil)
- Entre outros...
A melhora é aos poucos porém lhes garanto que vale a pena persistir com o tratamento!
A seguir tem um vídeo que eu fiz relatando toda minha experiencia com a medicação.
Espero que gostem
Veja o vídeo no link: https://www.youtube.com/watch?v=nVrI1i8wqK4
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Qualquer duvida é só perguntar que respondo em outro vídeo ou no comentário.
Beijo, fiquem com Deus.
segunda-feira, 15 de setembro de 2014
Como Descobri Que Estava Com Síndrome do Pânico
Olá pessoal, como vocês estão?
Fiz este post em forma de vídeo, contanto todos os detalhe de como fui diagnosticada com a síndrome do pânico.
Acesse o vídeo no link: https://www.youtube.com/watch?v=-4jmJYB7F9A
Não esqueça de se inscrever no canal, dar joinha e comentar.
E curte nossa pagina no face: https://www.facebook.com/blogvencendoasindromedopanico
Beijo grande, fiquem com Deus.
Fiz este post em forma de vídeo, contanto todos os detalhe de como fui diagnosticada com a síndrome do pânico.
Acesse o vídeo no link: https://www.youtube.com/watch?v=-4jmJYB7F9A
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Beijo grande, fiquem com Deus.
domingo, 14 de setembro de 2014
Texto Eu Sou O Medo
Olá pessoas, tudo bem com vocês?
Hoje trago um texto que me identifiquei muito quando estava com pânico,
Vejam se vocês também se identificam, acho que descreve muito bem a síndrome do pânico.
EU SOU O MEDO
"Eu sou o medo e provoco sensações desagradáveis como suor frio e palpitação em você,
eu acelero acelero seus batimentos cardíacos, eu provoco mal-estar.
Eu evito que você olhe nos olhos das pessoas, eu ajudo você a parar e se omitir para não ter que me enfrentar.
Eu sou o medo e tento te proteger do desconhecido, aquele que você não consegue controlar
Eu te protejo da censura e do julgamento alheio, Eu sou sua defesa e o faço parar.
Esse é o preço que paga por me ter
Eu sou o medo e é através de mim que você reage, ou simplesmente deixa de reagir, para.
Eu te ajudo a não ser você, mas sim aquilo que os outros querem que você seja.
Eu a faço obedecer, porque você me tem. Eu te paraliso, e você não tem atitude.
Você não sabe aonde ir...mas você tem a mim, e comigo ao seu lado você será sempre insegura, sempre infantil e sempre ansiosa.
Eu te ajudo a não errar, eu não gosto de errar, e por isso não quero que você erre, eu quero que você seja perfeita.
A possibilidade de erro é minima, e você não faz nada, nem raciocina.
Assim ninguém vai te julgar, os julgamentos te destroem, eles te mareiam.
Eu sou o medo e dou sentido a tudo o que você não faz.
Eu te ajudo a revisar cada item das suas tarefas diárias, os prós e os contras de cada situação. Eu faço planejamento, eu espero, sentado.
Normalmente eu paraliso, quem me tem espera sempre o melhor momento, porque é difícil dar o pontapé inicial temendo tanto.
Eu sou o medo e te causo ansiedade, essa é minha grande aliada.
Eu sou energia mal aplicada, sou auto-sugestão, sou pré-conceito, sou um terremoto na sua vida.
Eu causo dificuldade em incorporar fatos e intercorrências novas, ou desconhecidas.
Eu faço com que você perca a confiança em si mesma, fazendo-a permanecer com o velho e conhecido sempre, porque isso te trás a sensação de segurança e controle.
Você não encontra saída, então é melhor obedecer."
Autor: Desconhecido
OBS: Se vocês souberem de quem é este texto me avisem para que eu possa colocar os créditos.
Hoje trago um texto que me identifiquei muito quando estava com pânico,
Vejam se vocês também se identificam, acho que descreve muito bem a síndrome do pânico.
EU SOU O MEDO
"Eu sou o medo e provoco sensações desagradáveis como suor frio e palpitação em você,
eu acelero acelero seus batimentos cardíacos, eu provoco mal-estar.
Eu evito que você olhe nos olhos das pessoas, eu ajudo você a parar e se omitir para não ter que me enfrentar.
Eu sou o medo e tento te proteger do desconhecido, aquele que você não consegue controlar
Eu te protejo da censura e do julgamento alheio, Eu sou sua defesa e o faço parar.
Esse é o preço que paga por me ter
Eu sou o medo e é através de mim que você reage, ou simplesmente deixa de reagir, para.
Eu te ajudo a não ser você, mas sim aquilo que os outros querem que você seja.
Eu a faço obedecer, porque você me tem. Eu te paraliso, e você não tem atitude.
Você não sabe aonde ir...mas você tem a mim, e comigo ao seu lado você será sempre insegura, sempre infantil e sempre ansiosa.
Eu te ajudo a não errar, eu não gosto de errar, e por isso não quero que você erre, eu quero que você seja perfeita.
A possibilidade de erro é minima, e você não faz nada, nem raciocina.
Assim ninguém vai te julgar, os julgamentos te destroem, eles te mareiam.
Eu sou o medo e dou sentido a tudo o que você não faz.
Eu te ajudo a revisar cada item das suas tarefas diárias, os prós e os contras de cada situação. Eu faço planejamento, eu espero, sentado.
Normalmente eu paraliso, quem me tem espera sempre o melhor momento, porque é difícil dar o pontapé inicial temendo tanto.
Eu sou o medo e te causo ansiedade, essa é minha grande aliada.
Eu sou energia mal aplicada, sou auto-sugestão, sou pré-conceito, sou um terremoto na sua vida.
Eu causo dificuldade em incorporar fatos e intercorrências novas, ou desconhecidas.
Eu faço com que você perca a confiança em si mesma, fazendo-a permanecer com o velho e conhecido sempre, porque isso te trás a sensação de segurança e controle.
Você não encontra saída, então é melhor obedecer."
Autor: Desconhecido
OBS: Se vocês souberem de quem é este texto me avisem para que eu possa colocar os créditos.
sexta-feira, 12 de setembro de 2014
Homeopatia Funciona?
Olá pessoal,
Estou passando pra conversar com vocês sobre tratamentos naturais, homeopatia.
Será que realmente funcionam? São tão bons quanto remédios normais?
Bom, hoje contarei a vocês a experiencia pessoal que tive com o uso de um floral para ansiedade.
Após 8 meses em tratamento com psicologa e psiquiatra, a qual me receitou alguns remédios, notei uma melhora significativa no meu quadro de síndrome do pânico, porem ainda tinha uma ansiedade que me incomodava.
Era mês de fevereiro e eu já havia feito minha matrícula para voltar para a faculdade, porém ainda me sentia bastante ansiosa, e isso me incomodava um pouco.
Um dia assistindo ao programa "Mulheres" na "TV Gazeta" vi o comentário da apresentadora Catia Fonseca em relação aos florais, ela disse que fazia uso e notava grandes melhoras, rapidamente fui pesquisar o que era, segundo o fabricante:
"Composto Floral que visa o auxilio e a transformação das sensações e reflexos emocionais que geram a ansiedade. Para aqueles que se sentem tensos, que não se permitem os prazeres da vida, que não conseguem se desvincular dos afazeres, que se sentem ansiosos, aflitos, temerosos sem saber o porque. As flores deste buquê buscam fortalecer na alma as energias de tolerância, serenidade, paciência, e tranqüilidade e reequilibrando o bem estar.Quando falamos em “Sensação de Ansiedade”, estamos falando de um estado de espírito, de um sentimento e não da doença ansiedade, o buquê “Sensação de Ansiedade” não é um ansiolítico."
Vi que o preço era bem acessível cerca de R$ 18,90, e pensei "porque não testar?!"
Fui a uma farmácia de manipulação perto de casa e comprei o floral para ansiedade.
Achei que demoraria um tempo para fazer efeito por se tratar de um remédio homeopático, porém fique bastante surpresa ao ver que logo na 1ª vez que tomei ja me senti mais tranquila.
Ele é um gotas, e você pode tomar 3 vezes por dia, colocando 4 gotas em baixo da língua. OU tomar as 12 gotas de uma vez só, de manhã ou a noite. Eu preferia tomar 3 vezes por dia.
Usei e recomendo a todos, minhas amigas da faculdade todas compraram também e adoraram.
O site para a compra do floral é : http://bioflorais.com.br/floral/sensac-o-de-ansiedade.html
mas vende em farmácias de manipulação também.
Espero que tenham gostado da dica.
beijao fiquem com Deus
Atenção este NÃO é um publieditorial
Estou passando pra conversar com vocês sobre tratamentos naturais, homeopatia.
Será que realmente funcionam? São tão bons quanto remédios normais?
Bom, hoje contarei a vocês a experiencia pessoal que tive com o uso de um floral para ansiedade.
Após 8 meses em tratamento com psicologa e psiquiatra, a qual me receitou alguns remédios, notei uma melhora significativa no meu quadro de síndrome do pânico, porem ainda tinha uma ansiedade que me incomodava.
Era mês de fevereiro e eu já havia feito minha matrícula para voltar para a faculdade, porém ainda me sentia bastante ansiosa, e isso me incomodava um pouco.
Um dia assistindo ao programa "Mulheres" na "TV Gazeta" vi o comentário da apresentadora Catia Fonseca em relação aos florais, ela disse que fazia uso e notava grandes melhoras, rapidamente fui pesquisar o que era, segundo o fabricante:
"Composto Floral que visa o auxilio e a transformação das sensações e reflexos emocionais que geram a ansiedade. Para aqueles que se sentem tensos, que não se permitem os prazeres da vida, que não conseguem se desvincular dos afazeres, que se sentem ansiosos, aflitos, temerosos sem saber o porque. As flores deste buquê buscam fortalecer na alma as energias de tolerância, serenidade, paciência, e tranqüilidade e reequilibrando o bem estar.Quando falamos em “Sensação de Ansiedade”, estamos falando de um estado de espírito, de um sentimento e não da doença ansiedade, o buquê “Sensação de Ansiedade” não é um ansiolítico."
Vi que o preço era bem acessível cerca de R$ 18,90, e pensei "porque não testar?!"
Fui a uma farmácia de manipulação perto de casa e comprei o floral para ansiedade.
Achei que demoraria um tempo para fazer efeito por se tratar de um remédio homeopático, porém fique bastante surpresa ao ver que logo na 1ª vez que tomei ja me senti mais tranquila.
Ele é um gotas, e você pode tomar 3 vezes por dia, colocando 4 gotas em baixo da língua. OU tomar as 12 gotas de uma vez só, de manhã ou a noite. Eu preferia tomar 3 vezes por dia.
Usei e recomendo a todos, minhas amigas da faculdade todas compraram também e adoraram.
O site para a compra do floral é : http://bioflorais.com.br/floral/sensac-o-de-ansiedade.html
mas vende em farmácias de manipulação também.
Espero que tenham gostado da dica.
beijao fiquem com Deus
Atenção este NÃO é um publieditorial
quinta-feira, 11 de setembro de 2014
Novidade no YouTube!
Ola amigos,
Passando para deixar um aviso, alguns posts serão feitos em forma de vídeo, para que eu posso explicar melhor pra vocês.
Espero que gostem da novidade.
Não esquece de se inscrever no canal, clicar em gostei e comentar.
Link do vídeo-> https://www.youtube.com/watch?v=O570Owoc9aQ
Beijão fiquem com Deus
Passando para deixar um aviso, alguns posts serão feitos em forma de vídeo, para que eu posso explicar melhor pra vocês.
Espero que gostem da novidade.
Não esquece de se inscrever no canal, clicar em gostei e comentar.
Link do vídeo-> https://www.youtube.com/watch?v=O570Owoc9aQ
Beijão fiquem com Deus
quarta-feira, 10 de setembro de 2014
Controlando a Ansiedade
Olá queridos, como vocês estão?
Trago hoje um tema muito importante, principalmente para quem possui transtorno de ansiedade.
Pra começar vamos definir o que é a ansiedade, ela é a perturbação causada pela incerteza.
A ansiedade é uma característica de todos nós, e em si é boa, pois nos ajuda a antecipar o perigo e a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.
Hoje passarei algumas dicas para diminuir a ansiedade do dia-a-dia.
1. Tome decisões, por mais difíceis que elas sejam:
Trago hoje um tema muito importante, principalmente para quem possui transtorno de ansiedade.
Pra começar vamos definir o que é a ansiedade, ela é a perturbação causada pela incerteza.
A ansiedade é uma característica de todos nós, e em si é boa, pois nos ajuda a antecipar o perigo e a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações.
Hoje passarei algumas dicas para diminuir a ansiedade do dia-a-dia.
1. Tome decisões, por mais difíceis que elas sejam:
Segundo o Dr. Drauzio Varella:
Me lembro que quando comecei com as crises de pânico, não queria de jeito nenhum trancar a faculdade, por mais que soubesse que não conseguiria continuar não tinha coragem de tomar esta decisão e fiquei protelando por algumas semanas.
E se tornaram semanas intermináveis, angustiantes, pois a cabeça não parava de pensar no problema, quanto mais você espera para tomar uma decisão, mais se tortura pela incerteza.
Quando tomei finalmente a decisão de ir trancar a matricula, por mais triste que estivesse, a sensação era de que tinha tirado um peso das costas.
2. Reserve um tempo para fazer as coisas que gosta.
Quando fazemos o que gostamos distraímos a cabeça e tiramos o foco do problema.
Leia um livro, cante, desenhe, veja tv...
Em meu tempo vago eu adoro fazer artesanato e reproduzir algumas maquiagens que vejo no YouTube, isso me ocupa e ao mesmo tempo me distrai. Vale também ficar sem fazer nada, lembre-se o importante é relaxar, este será seu momento com você mesmo!
3. Organize-se
Uma forma de ficar ansioso é não saber o que vai fazer no dia seguinte, se dará tempo para todos os afazeres, ou se você vai lembrar de fazer tudo o que precisa e planejou
Uma dica super simples que me ajudou muito foi comprar uma agenda, nela eu escrevo todos os meus compromissos, datas de conta pra pagar etc...
4. Aceite-se
A maioria das pessoas tem vergonha de dizer que tem algum problema psicológico, eu também tive um dia, mas o que me ajudou foi me aceitar, qualquer pessoa pode passar por este problema, e ninguém no mundo esta imune a isso.
Não tenha vergonha de dizer que vai ao psicólogo, psiquiatra e toma remédio controlado, e se alguém fizer alguma piadinha, sorria, rir dos seus problemas faz parte da aceitação.
Segundo o dr. Drauzio Varella:
5. Busque soluções
Isso vale para qualquer problema que você tenha em sua vida incluindo a síndrome do pânico, não fique em casa esperando que uma cura caia do céu, ou que seus problemas sejam resolvidos magicamente.
Segundo o dr. Drauzio Varella:
Por ultimo vamos ver o que a bíblia diz sobre ansiedade:
"Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus."
( Filipenses 4:6-7)
Beijão fiquem com Deus!
segunda-feira, 8 de setembro de 2014
Se é psicológico, por que tomar medicação?
Oi gente,
Como vocês estão?
Hoje vim tirar uma duvida que as pessoas tem bastante em relação a problemas psicológicos, como a síndrome do pânico, depressão, toc (transtorno obsessivo compulsivo), entre outros...
Esses problemas considerados psicológicos tem sintomas físicos e são causados por descompensações químicas cerebrais.
Explicando detalhadamente, é que o cérebro produz substâncias chamadas neurotransmissores que são responsáveis pela comunicação que ocorre entre os neurônios (células do sistema nervoso).
Estas comunicações formam mensagens que irão determinar a execução de todas as atividades físicas e mentais de nosso organismo (ex: fome, sono, prazer, tristeza, etc).
Um desequilíbrio na produção destes neurotransmissores pode levar algumas partes do cérebro a transmitir informações e comandos incorretos.
Isto é exatamente o que ocorre em uma crise de pânico: existe uma informação incorreta alertando e preparando o organismo para uma ameaça ou perigo que na realidade não existe. É como se tivéssemos um despertador que passa a tocar o alarme nas horas erradas.
Se fosse apenas um problema psicológico o medicamento seria um placebo, ou seja, não teria efeito terapêutico nenhum no organismo a não ser efeitos psicológicos da crença do paciente de que está a ser tratado.
Por isso é tão importante fazer o uso dos medicamentos prescritos pelo psiquiatra.
Fonte: www.wikipedia.com / Foto: www.google.com
Como vocês estão?
Hoje vim tirar uma duvida que as pessoas tem bastante em relação a problemas psicológicos, como a síndrome do pânico, depressão, toc (transtorno obsessivo compulsivo), entre outros...
Esses problemas considerados psicológicos tem sintomas físicos e são causados por descompensações químicas cerebrais.
Explicando detalhadamente, é que o cérebro produz substâncias chamadas neurotransmissores que são responsáveis pela comunicação que ocorre entre os neurônios (células do sistema nervoso).
Estas comunicações formam mensagens que irão determinar a execução de todas as atividades físicas e mentais de nosso organismo (ex: fome, sono, prazer, tristeza, etc).
Um desequilíbrio na produção destes neurotransmissores pode levar algumas partes do cérebro a transmitir informações e comandos incorretos.
Isto é exatamente o que ocorre em uma crise de pânico: existe uma informação incorreta alertando e preparando o organismo para uma ameaça ou perigo que na realidade não existe. É como se tivéssemos um despertador que passa a tocar o alarme nas horas erradas.
Se fosse apenas um problema psicológico o medicamento seria um placebo, ou seja, não teria efeito terapêutico nenhum no organismo a não ser efeitos psicológicos da crença do paciente de que está a ser tratado.
Por isso é tão importante fazer o uso dos medicamentos prescritos pelo psiquiatra.
Fonte: www.wikipedia.com / Foto: www.google.com
sábado, 6 de setembro de 2014
Fan Page no Facebook!
Ola queridos !
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Agorafobia, o que é isso?
Oi queridos, tudo bom?
Hoje vim falar de um assunto bem pouco conhecido pelo nome, mas tenho certeza que você "panicado" sabe o que é.
Por nome realmente é quase impossível, mas Agorafobia(quase um trava língua) nada mais é do que o medo de estar em lugares fechados ou em meio a multidão, teme a multidão pelo medo de que não possa sair do meio dela caso se sinta mal e não pelo medo da multidão em si.
Poderia ser traduzida mais precisamente como o medo de ter medo.
Ela é uma das consequências do pânico, e a antecipação da sensação de mal-estar é tão intensa que pode originar um episódio de pânico.
Pode levar a comportamentos de fuga em relação a situações potencialmente ameaçadoras (ir a cinemas, concertos, centros comerciais etc.), limitando cada vez mais a sua qualidade de vida.
Tais pessoas só se sentem verdadeiramente bem em casa e de preferência acompanhadas.
Enfrentar pouco a pouco esse medo infundado é o caminho para vencer a agorafobia, além de fazer uso dos medicamentos disponíveis, como ansiolíticos e antidepressivos.
Fontes: www.wikipedia.com / www.drauziovarella.com.br Foto: www.google.com
Hoje vim falar de um assunto bem pouco conhecido pelo nome, mas tenho certeza que você "panicado" sabe o que é.
Por nome realmente é quase impossível, mas Agorafobia
Poderia ser traduzida mais precisamente como o medo de ter medo.
Ela é uma das consequências do pânico, e a antecipação da sensação de mal-estar é tão intensa que pode originar um episódio de pânico.
Pode levar a comportamentos de fuga em relação a situações potencialmente ameaçadoras (ir a cinemas, concertos, centros comerciais etc.), limitando cada vez mais a sua qualidade de vida.
Tais pessoas só se sentem verdadeiramente bem em casa e de preferência acompanhadas.
Enfrentar pouco a pouco esse medo infundado é o caminho para vencer a agorafobia, além de fazer uso dos medicamentos disponíveis, como ansiolíticos e antidepressivos.
Fontes: www.wikipedia.com / www.drauziovarella.com.br Foto: www.google.com
sexta-feira, 5 de setembro de 2014
Sinais e Sintomas da Síndrome do Pânico
Olá amigos,
Hoje vim trazer quais os principais sinais e sintomas deste problema.
O que é sindrome do pânico?
A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade no qual ocorrem ataques repetidos de medo intenso de que algo ruim aconteça de forma inesperada.
Causa
A causa é desconhecida, porém a genética pode ser um fator determinante.
Quem é mais susceptível a ter?
A síndrome do pânico é duas vezes mais comum em mulheres do que em homens.
Os sintomas normalmente começam antes dos 25 anos, mas podem ocorrer depois dos 30. Embora a síndrome do pânico ocorra em crianças, ela normalmente não é diagnosticada até que as crianças sejam mais velhas.
Sintomas
O ataque de pânico começa de repente e, na maioria das vezes, atinge seu ápice dentro de 10 a 20 minutos. Alguns sintomas podem continuar por uma hora ou mais. Um ataque de pânico pode ser confundido com um ataque cardíaco.
Atenção: As pessoas com síndrome do pânico têm pelo menos quatro dos seguintes sintomas durante um ataque:
Hoje vim trazer quais os principais sinais e sintomas deste problema.
O que é sindrome do pânico?
A síndrome do pânico é um tipo de transtorno de ansiedade no qual ocorrem ataques repetidos de medo intenso de que algo ruim aconteça de forma inesperada.
Causa
A causa é desconhecida, porém a genética pode ser um fator determinante.
Quem é mais susceptível a ter?
A síndrome do pânico é duas vezes mais comum em mulheres do que em homens.
Os sintomas normalmente começam antes dos 25 anos, mas podem ocorrer depois dos 30. Embora a síndrome do pânico ocorra em crianças, ela normalmente não é diagnosticada até que as crianças sejam mais velhas.
Sintomas
O ataque de pânico começa de repente e, na maioria das vezes, atinge seu ápice dentro de 10 a 20 minutos. Alguns sintomas podem continuar por uma hora ou mais. Um ataque de pânico pode ser confundido com um ataque cardíaco.
Atenção: As pessoas com síndrome do pânico têm pelo menos quatro dos seguintes sintomas durante um ataque:
- Dor no peito ou desconforto
- Tontura ou desmaio
- Medo de morrer
- Medo de perder o controle ou de uma tragédia iminente
- Sensação de engasgar
- Sentimentos de indiferença
- Sensação de estar fora da realidade
- Náuseas ou mal-estar estomacal
- Dormência ou formigamento nas mãos, nos pés ou no rosto
- Palpitações, ritmo cardíaco acelerado ou taquicardia
- Sensação de falta de ar ou sufocamento
- Suor, calafrios ou ondas de calor
- Tremores
Após o primeiro ataque de pânico a pessoa começa a ter "medo de sentir medo", ou seja, passa a ficar todo o tempo em alerta para tentar controlar um novo ataque de pânico, por medo dos sinais e sintomas que este ataque de pânico produz, porém estes ataques são incontroláveis causando cada vez mais uma sensação de impotência.
Fonte: www.minhavida.com.br
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