Oie gente,
Achei este vídeo simplesmente maravilhoso, como é a cabeça de alguem que sofre de ansiedade...
Quando você ver ste video tenho certeza que ira se identificar assim como eu me identifiquei, mas como fala o video postado anteriormente, pensamentos são como trens, eles podem passar pela sua frente, parar, mas você não precisa embarcar neles!
Sempre quando começo a ter um pensamento ruim me lembro desta analogia e logo imagino este trem indo embora, sem que eu embarque nele e comungue de todas as sensações ruins que ele poderia me proporcionar.
Espero que gostem. bjos
eu só consegui chorar assistindo, parece q eu gravei esse vídeo, exceto a parte de ir pra academia, as vezes penso q ir irá me ajudar a por pra fora todos esses pensamentos, mas desisto. Mas tudo é igual, a leitura desatenta, a vontade de não se olhar no espelho, os tremiliques nas pernas, e pouquíssimos contatos, q servem apenas para resolução de algumas situações cotidianas.. amizade mesmo, já me afastei de todos, por me achar chata de mais pra estar perto de pessoas legais... por aí
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