Kit Anti-Ansiedade

Oie galera, tudo bom?
Em um dos vídeos que fiz pro youtube dou dicas de como controlar crises de pânico e a ansiedade, (Veja AQUI! )
Hoje vim mostrar pra vocês coisas que levo sempre que vou em algum lugar que me deixe muito ansiosa, esta foto tirei no dia em que estava indo pegar o avião pro Rio de Janeiro para ir no programa da Fátima Bernardes.
Acho que cada um com o tempo vai aprendendo o que ajuda a controlar a ansiedade, no meu caso é....

Uma garrafinha de água, sempre tem varias na minha geladeira, e o floral para ansiedade
 ( tem post completo falando dele AQUI! ) e o rivotril que apesar de não usar eu sempre levo em minha carteira como conforto psicológico rsrs
E vocês como fazem fara afastar a ansiedade? =)